Der Sommer in Hessen nimmt einen neuen Anlauf. Doch auch hier gilt: Von 0 auf 100 muss nicht immer gut sein. Bis in die kommende Woche werden Temperaturen bis zu 33 Grad in Hessen vorausgesagt. Doch nicht alle Menschen werden sich über diese Wetterlage freuen. Mit einer zunehmender Wärmebelastung steigen die gesundheitlichen Probleme bei verschiedenen Personengruppen an.
Steht eine solche Situation akut bevor, werden für den aktuellen und den Folgetag amtliche Hitzewarnungen herausgegeben.
Warum Hitze für Menschen mit Vorerkrankungen gefährlich ist
Hitze kann eine erhebliche Belastung für den Körper darstellen, besonders für Menschen mit Vorerkrankungen. Wenn die Temperaturen steigen, muss der Körper härter arbeiten, um seine normale Temperatur zu halten. Dies geschieht hauptsächlich durch Schwitzen, was zu Dehydrierung und einer Verschlechterung bestehender gesundheitlicher Probleme führen kann.
- Kreislauferkrankungen:
Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen, wie Bluthochdruck oder Herzinsuffizienz, sind besonders gefährdet. Hitze kann das Herz belasten und das Risiko für Herzinfarkte und Schlaganfälle erhöhen. - Atemwegserkrankungen:
Personen mit Asthma oder chronisch obstruktiver Lungenerkrankung (COPD) können während Hitzeperioden Schwierigkeiten haben, zu atmen. Die Luftqualität kann sich verschlechtern, was die Symptome verstärkt. - Diabetes:
Menschen mit Diabetes müssen besonders vorsichtig sein, da extreme Temperaturen den Blutzuckerspiegel beeinflussen können. Die Gefahr einer Hypoglykämie oder Hyperglykämie steigt. - Nierenprobleme:
Hitze kann zu Dehydrierung führen, was das Risiko für Nierensteine und Nierenversagen erhöht. Menschen mit bereits bestehenden Nierenproblemen sollten besonders auf ihren Flüssigkeitshaushalt achten. - Ältere Menschen:
Im Allgemeinen sind ältere Menschen anfälliger für Hitzebelastungen. Ihr Körper kann Hitze nicht so effizient regulieren. Sie sind oft weniger in der Lage, Durst zu erkennen. Sie nehmen oft nicht ausreichende Mengen an Flüssigkeit zu sich.
Es gibt verschiedene Maßnahmen, die Menschen mit Vorerkrankungen ergreifen können, um sich vor den Gefahren der Hitze zu schützen:
- Hydratation: Es ist wichtig, regelmäßig Wasser zu trinken, auch wenn man keinen Durst verspürt.
- Kühle Orte aufsuchen: Klimatisierte Räume oder schattige Plätze können helfen, die Körpertemperatur zu senken.
- Kühle Duschen: Eine schnelle Möglichkeit, sich abzukühlen.
- Leichte Kleidung: Lockere und helle Kleidung hilft, die Körpertemperatur zu regulieren.
- Vermeidung von körperlicher Anstrengung: Körperliche Aktivitäten sollten während der heißesten Tageszeiten minimiert werden.
Wie hoch steigen die Temperaturen bis zum Dienstag?
Ein Hochdruckgebiet sorgt für den Zustrom von heißen Luftmassen aus dem Süden. Dabei steigen die Temperaturen laut den aktuellen Prognosen bis auf 33 Grad. Zunächst sind die Luftmassen oftmals trocken und stellen eine geringe Hitzebelastung dar. Grundsätzlich gilt für alle Menschen, nehmen Sie genug Flüssigkeit zu sich, Ihr Körper benötigt bis zu 3Liter am Tag.
Ab kommenden Dienstag wird das Wetter zunehmend unangenehm. Schwüle Luftmassen breiten sich aus und werden Ihnen zu schaffen machen. 30 Grad schwüle Luft, fühlt sich oftmals viel heißer an. Ähnlich das Prinzip in einer Sauna. Schützen Sie Ihre Haut vor zu viel Sonne und denken Sie daran, dass auch im Schatten UV-Strahlung herrscht.
Fazit
Der Sommer in Hessen erreicht mit Temperaturen bis zu 33 Grad seinen Höhepunkt. Diese Temperaturen können für viele Menschen zu einer Herausforderung werden, insbesondere jene mit Vorerkrankungen. Die durch die Hitze entstehenden gesundheitlichen Probleme sollten nicht unterschätzt werden. Es ist wichtig, präventive Maßnahmen zu ergreifen. Man sollte ausreichend hydratisiert bleiben. Es ist ratsam, kühlere Orte aufzusuchen. Leichte Kleidung zu tragen ist wichtig. Man sollte auch körperliche Anstrengungen vermeiden.
Der Deutsche Wetterdienst stellt Hitzewarnungen zur Verfügung, die als Orientierung dienen, um gesund durch die heißen Tage zu kommen. Achten Sie zudem darauf. Es ist nicht nur die Temperatur, die zählt. Auch die Luftfeuchtigkeit kann die gefühlte Hitze deutlich erhöhen. Schützen Sie Ihre Haut vor der Sonne. Überwachen Sie Ihre Flüssigkeitsaufnahme. So können Sie die heißen Sommertage gesund und sicher überstehen.
