Ein erholsamer Schlaf ist eines der wichtigsten Kriterien, um auf die Aufgaben des neuen Tages vorbereitet zu sein. Doch was passiert, wenn die Nachttemperaturen so hoch sind, dass das Einschlafen zur Qual wird? In den vergangenen Tagen war dies nicht wirklich einfach, da einige Tropen-Nächte das Schlafen erschwerten.
Eine Tropen-Nacht bezeichnet eine Nacht, in der die Temperatur nicht unter 20 °C sinkt. Solche Nächte können besonders belastend sein. Unser Körper hat Schwierigkeiten, sich abzukühlen. Es ist schwer, in einen tiefen, erholsamen Schlaf zu finden. Eine Klimaanlage hat oftmals Abhilfe geschaffen, doch auf lange Sicht suchen viele nach nachhaltigeren Lösungen. In diesem Artikel erklären wir Ihnen, weshalb Ihre Nachtruhe zumindest aus der Sicht der Temperaturen wieder entspannter wird.
Die Tage der großen Hitze in Hessen sind vorerst gezählt. Wie wir oftmals erwähnten, ist das signifikante Hitzeempfinden bei jedem Menschen anders. Definitionsgemäß spricht man in der Meteorologie ab 30 Grad von Hitze. Sollten die Temperaturen mehr als zwei Tage tagsüber die 30 Grad Marke erreichen, spricht man von einer Hitzewelle.
Außerdem findet nachts keine Abkühlung unter 20 Grad statt. Tagsüber staut sich die heiße Luft in Ihren Wohnräumen, dabei steht das Dachgeschoss Wohnen besonders im Rampenlicht. Heiße Luft hat die Angewohnheit, nach oben zu steigen. Kühlt es in der Nacht nicht richtig ab, bleibt die Hitze erhalten und das Schlafen wird zur Qual. Wir haben diesbezüglich gute Nachrichten.
Keine Tropen-Nacht in Hessen in den nächsten Tagen.
Der Sommer in Hessen ist bislang nicht vorbei, jedoch zeigen die Wettermodelle aktuell keinen markanten Anstieg der Temperaturen. Diese Woche macht sich ein Azorenhoch bemerkbar, der Ausläufer ist jedoch nur schwach ausgeprägt. Die Temperaturen werden sich aus diesem Grund in einem erträglichen Rahmen halten.
Regen und Unwetter weichen oftmals viel Sonnenschein. Schauen wir uns zwei Grafiken an, und achten an dieser Stelle besonders auf die Temperaturen in der Nacht. Zunächst schauen wir in das warme Darmstadt. Geografisch gesehen, ist Darmstadt eine der Städte neben Frankfurt am Main, die oftmals die höchsten Temperaturen generiert.
Die Temperatur in Hessen nimmt am Dienstag einen kurzen, aber spürbaren Aufschwung. Neben einem Tag mit viel Sonne werden die Werte rund um Darmstadt bis auf 28 Grad ansteigen. Die Temperaturen sinken in der Nacht auf Mittwoch in der Regel nicht unter 16 Grad. Schaut man sich der Verlauf weiter in die Zukunft an, müssen Sie sich zunächst keine Gedanken mehr machen. Schlaflose Nächte wegen anhaltender Hitze gehören der Vergangenheit an. Wie man richtig lüftet, zeigt Ihnen das Video in diesem Artikel.
Schaut man weiter in Richtung dem Vogelsberg. Folgendes Beispiel verdeutlicht dies. In Alsfeld sind in einigen Nächten weniger als 12 Grad auf der Agenda. Deshalb, machen Sie die Fenster in den frühen Morgenstunden auf und lüften Sie Ihr Heim.
Fazit
Die große Hitze scheint sich vorerst aus Hessen zu verabschieden, was für viele eine Erleichterung bedeutet. Die anstehenden Nächte werden deutlich kühler sein, was zu einer erholsameren Nachtruhe beiträgt. Ohne die drückende Hitze der Tropen-Nächte wird es einfacher, die Wohnung zu lüften und für ein angenehmes Raumklima zu sorgen. Klimaanlagen können somit öfter ausgeschaltet bleiben, was nicht nur nachhaltiger ist, sondern auch den Energieverbrauch senkt. Nutzen Sie frühmorgens und spätabends die kühleren Temperaturen, um Ihr Zuhause ordentlich durchzulüften. Erfreuen Sie sich an der bevorstehenden Wetterbesserung und genießen Sie die angenehmen Nächte ohne Schlafstörungen durch Hitze.
